Hoe vaak voel jij je uitgeput en overbelast? We leven in een drukke wereld vol verplichtingen, afleidingen en constante prikkels. Voor je het weet, raak je uit balans en merk je dat de energie niet meer stroomt zoals het hoort. Vandaag wil ik mijn recente ervaring delen over hoe ik weer in alignment ben gekomen en hoop dat je hier wat waardevolle inzichten uit kunt halen.
Mijn persoonlijke struggles.
Een paar weken geleden ging het niet goed met me. Ik voelde me moe, overbelast en mijn lontje werd steeds korter. Ook mijn bedrijf liep niet zoals ik wilde; de sales liepen terug en ik zat met mijn handen in het haar. Het was een moment van reflectie en introspectie. Ik wist dat ik de oorzaak bij mezelf moest zoeken en dat het universum me uiteindelijk wel weer op de juiste weg zou brengen.
Het belang van ontspullen.
De eerste stap naar het terugvinden van mijn balans was ontspullen. Ik begon met het opruimen van mijn huis. Rommel in je omgeving zorgt voor rommel in je hoofd. Door mijn huis te ordenen en overbodige spullen weg te doen, creëerde ik letterlijk en figuurlijk ruimte. Deze ruimte gaf me rust en het gevoel van controle terug.
Het is geen toeval dat dit proces mij inspireerde om mijn Quantum Design Healing cursus te lanceren. Terwijl ik aan het ontspullen was, voelde ik dat er ruimte was voor iets nieuws. Het kwam vanuit een gevoel van overvloed en niet vanuit een tekort. Dit is een belangrijke les: voordat je iets nieuws begint, zorg dat je ruimte hebt gecreëerd in je leven en dat het vanuit de juiste intentie komt.
Rust in mijn hoofd en lichaam.
Naast ontspullen was het ook belangrijk om rust in mijn hoofd en lichaam te creëren. Ik zorgde ervoor dat ik mijn werk had bijgewerkt en mijn to-do lijstjes had weggewerkt. Dit gaf me mentale rust.
Water drinken is een andere simpele maar cruciale stap. Ik heb gemerkt dat voldoende water drinken een enorme impact heeft op mijn energieniveau en fysieke welzijn. Als ik uitgedroogd ben, krijg ik sneller last van migraine en voel ik me fysiek en mentaal uitgeput. Twee liter water per dag is mijn minimum en dit helpt me om helder te blijven en goed te functioneren.
De kracht van digitale detox.
Misschien wel de meest transformerende stap die ik heb genomen, is het verminderen van mijn schermtijd. Onze mobiele telefoons zijn fantastische apparaten, maar ze kunnen ook een enorme bron van stress en afleiding zijn. Door mijn telefoon vaker weg te leggen, creëerde ik meer rust en focus in mijn leven.
Ik begon met het beperken van mijn telefoongebruik tijdens momenten die ik met mijn zoontje doorbreng. Dit had niet alleen een positief effect op mij, maar ook op hem. Hij werd rustiger en vroeg minder om negatieve aandacht. Het was een eye-opener om te zien hoeveel impact mijn telefoongebruik had op onze relatie.
Voel weer de stroom.
Door deze stappen te nemen, ben ik weer in alignment gekomen. Ik voel me gelukkig, energiek en in balans. Het is niet altijd gemakkelijk om deze veranderingen door te voeren, zeker niet als je overbelast bent. Maar ik kan je verzekeren dat het de moeite waard is.
Beluister de podcast.
Wil je graag naar het hele verhaal luisteren? Luister dan naar mijn podcast waarin ik dieper inga op dit onderwerp en nog meer persoonlijke verhalen en inzichten deel. De podcast is een mooie aanvulling op de blog en kan je inspireren om zelf ook stappen te zetten.
Need a little help?
Door te investeren in een Human Design Reading of een Quantum Design Healing, geef je jezelf de kans om beter in contact te komen met je ware zelf. Dit kan je helpen om met meer vertrouwen en minder schuldgevoel voor jezelf te kiezen. Je zult merken dat je hierdoor ook beter voor anderen kunt zorgen. Ik hoop dat deze blog je inspireert om meer voor jezelf te kiezen en de voordelen hiervan te ervaren. Dank je wel voor het lezen en heel graag tot de volgende keer!
Liefs,
Ellen van Erp
Comments