In deze blog duiken we in het thema van je ‘inner circle’ – de mensen met wie je het meeste tijd doorbrengt. Je hebt vast wel eens gehoord dat je het gemiddelde bent van de vijf mensen om je heen. Dit gezegde kan je helpen te begrijpen hoe jouw omgeving je beïnvloedt, vooral op het gebied van zelfontwikkeling en Human Design.
Of je nu bezig bent met persoonlijke groei, een gezondere levensstijl wilt ontwikkelen, of simpelweg wilt bloeien in je eigen energie – de mensen om je heen spelen hierin een cruciale rol. Hier lees je hoe je jouw inner circle kunt samenstellen en beheren om een leven in alignment te creëren.
Onderzoek je inner circle.
Begin eens met een simpel experiment: maak een lijst van de vijf mensen met wie je het meeste tijd doorbrengt en stel jezelf de vraag: geven deze mensen mij energie of kosten ze mij energie? Het idee is om na te gaan of ze je inspireren, motiveren en naar een hoger niveau tillen, of dat ze juist je energie wegnemen.
Stap voor stap:
Teken een cirkel op een blad papier en zet jouw naam in het midden.
Plaats de mensen in jouw leven rondom deze cirkel. Hoe dichter je ze bij jou tekent, hoe meer invloed ze op je hebben.
Evalueer per persoon of ze je energie geven of nemen. Dit kan je helpen om inzicht te krijgen in wie je dichterbij wilt houden en wie wellicht wat afstand kan gebruiken.
Sociale invloed: kies bewust voor positiviteit.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat onze omgeving vaak een grotere invloed heeft op onze gewoonten en keuzes dan we misschien denken. Bijvoorbeeld, als je tijd doorbrengt met sportieve mensen, krijg je automatisch meer zin om zelf ook actief te zijn. Net zoals een plant zich uitstrekt naar het zonlicht, groeien wij ook richting energiebronnen die ons voeden.
Tip: Ga bewust om met de tijd die je spendeert met mensen die positieve energie uitstralen. Misschien merk je dat je vaker gezonde keuzes maakt of actiever wordt in hun aanwezigheid.
Maak tijd voor jezelf en je doelen.
Het is normaal om je soms te verliezen in de rol van ouder, partner of vriend, maar het is belangrijk om momenten voor jezelf te nemen. Zelfzorg begint bij het stellen van grenzen en het bewaken van je energie. Dit betekent niet dat je afstand neemt van iedereen, maar wel dat je bewust bent van je eigen behoeften.
Concrete tips:
Begin je dag met een routine die je energie geeft, zoals sporten of mediteren.
Stel grenzen met jezelf over hoeveel tijd je aan anderen besteedt, vooral als je merkt dat dit je energie vergt.
Neem regelmatig tijd om te reflecteren op je doelen en of je nog in alignment leeft.
Leer vertrouwen op jouw eigen Human Design.
In Human Design speelt je omgeving ook een rol. Bijvoorbeeld, mensen met een gedefinieerd hartcentrum hebben vaak een constante energiebron voor wilskracht en doorzettingsvermogen. Dit betekent dat zij van nature gedreven zijn, maar soms moeite kunnen hebben met het stellen van grenzen als ze niet omringd worden door de juiste mensen.
Human Design tip: Vertrouw op je autoriteit (zoals je intuïtie of emoties) om te bepalen wie je in jouw omgeving wilt houden en wie niet. Stel jezelf de vraag of je omgeving je echt voedt of dat het je juist belemmert in jouw zelfontwikkeling.
Oefening: creëer jouw ideale support systeem.
Als afsluiting van deze blog heb ik een simpele oefening voor je om jouw ideale support systeem te visualiseren en creëren.
Hoe werkt het:
Maak een lijst met eigenschappen die je zoekt in de mensen om je heen, zoals steun, motivatie, positiviteit of een gezamenlijke passie voor gezondheid en welzijn.
Bekijk je huidige inner circle en vergelijk hen met deze eigenschappen. Wie sluit er goed aan, en wie misschien minder?
Overweeg om nieuwe mensen te ontmoeten die aansluiten bij jouw waarden en doelen. Dit kan via een workshop, een sportclub of door simpelweg eens met iemand nieuw een koffieafspraak te maken.
Het belang van een gelijkgestemde omgeving.
Uiteindelijk is het essentieel om omringd te worden door mensen die je energie geven en met wie je in alignment leeft. Of je nu zelf een Human Design experiment aangaat, op zoek bent naar meer zelfliefde, of simpelweg wilt groeien: jouw inner circle kan je hierbij ondersteunen.
Denk eraan dat jij als individu jouw eigen pad bewandelt, en dat de juiste omgeving jou hierbij helpt bloeien.
Beluister de podcast.
Wil je graag naar het hele verhaal luisteren? Luister dan naar mijn podcast waarin ik dieper inga op dit onderwerp en nog meer persoonlijke verhalen en inzichten deel. De podcast is een mooie aanvulling op de blog en kan je inspireren om zelf ook stappen te zetten.
Need a little help?
Door te investeren in een Human Design Reading of een Quantum Design Healing, geef je jezelf de kans om beter in contact te komen met je ware zelf. Dit kan je helpen om met meer vertrouwen en minder schuldgevoel voor jezelf te kiezen. Je zult merken dat je hierdoor ook beter voor anderen kunt zorgen. Ik hoop dat deze blog je inspireert om meer voor jezelf te kiezen en de voordelen hiervan te ervaren. Dank je wel voor het lezen en heel graag tot de volgende keer!
留言